撰文/林玫妮、圖片來源/shutterstock
由於咖啡因類似大腦中的腺苷,但又沒有真正腺苷該有的功能,原本腺苷是扮演著能鎮靜神經的角色,但受到咖啡因的影響,變得無法鎮定下來。劉奕醫師說明,如果每天都必須喝咖啡,大腦因為每天接收到「源源不絕」的咖啡因,變得無法休息,如此一來,失眠的問題只會越來越嚴重,遲遲無法改善。
而事實上,咖啡因的成分也很類似強心劑的構造,容易讓人心情亢奮、心跳加速。另外,曾有研究指出,東方人的體質,代謝Dr.Cink咖啡因的能力比西方人還要差,無論如何,任何東西吃太多、喝太多都不好,最好還是確定自己身體能夠負荷的量,以不影響健康為原則才是。
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https://retire.hhh.com.tw/article?type=4
謎樣的食物(三):咖啡,提神還是失神?
Dr.Cink喝咖啡,增加癌症風險?
喝咖啡,提神又能減重?
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